洗手

看望病人之前，為什麼要「洗手」？

人體細菌最多的地方，是哪裡？

是皮膚。

皮膚細菌最多的地方，是哪裡？

是手上的皮膚。

手上皮膚最多細菌的地方，是哪裡？

是紋路最多的手指頭。

手指頭上細菌最多的地方，是哪裡？

是大姆指。

大姆指上有最多的指紋，

常與外界接觸，

最容易帶菌，

平均每平方公分，帶菌超過一百萬隻。

手指細菌最多，其次是手掌，

再其次是手指頭間，陽光曬不到的地方，

最後才是手背。

由於手上帶菌多，

對於疾病的感染，最多來自手，

因此，在公共衛生上，

減少疾病的感染，最簡易又最有效的方法

是「洗手」。

每個人手上的細菌數目、種類都不同，流手汗較多，細菌多。手上接觸外物愈多，細菌多。手熱的人，細菌較多。經常用手擦鼻涕，或是搓腳丫的人，手上的細菌會更多。

男人與女人手上佔優勢細菌的種類也不一樣，男人手上「丙酸桿菌屬」與「葡萄球菌屬」的菌種數目較女人多。丙酸桿菌易引起肉瘤，與攝護腺感染發炎。葡萄球菌易引起傷口發炎、長膿、敗血症。

女人手上的「乳酸菌屬」與「伯克氏菌屬」比男人多，乳酸菌屬易引起尿道炎、膀胱炎，伯克氏菌感染心臟與動脈血管。

此外，人的手上還有黴菌(或稱為癬菌)與濾過性病毒。黴菌感染病人，易降低病人的免疫能力。濾過性病毒會引起病人感冒、咳嗽等，尤其病人在睡不好、有壓力、心青不好、免疫力不佳時，更容易受到濾過性病毒的影響。

癌症病人避免與外人接觸，是減少感染的最好方法。但是為了照顧病人，又需親人與照顧者。為了減少感染，照顧病人都需要先洗手。

正確的洗手，是洗手掌、手指頭、手指之間、手背與手腕等。洗手是人人都知的事，會正確洗手的人很少。若不洗手，單靠病房前的「乾式洗手液」(含酒精或次氯酸液)是不夠的。

每次洗手，約需20-30秒鐘，用肥皂液洗更好，洗後將手拭乾或吹乾才出來。我的洗手，是輕數「1,2,3,4…」一直數到20或30。洗手是好習慣，不只是在看顧病人時，也在平時。